GETiCS PRÄVENTION: KURSE, DIE SICH AUSZAHLEN
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Sie zu erlangen und vor allem zu erhalten, ist eine große Herausforderung. Dabei unterstützt Sie Ihre Krankenkasse - finanziell und ohne großen Aufwand. Es geht um sogenannte Präventionskurse nach § 20 V Sozialgesetzbuch (SGB), die wir im GETiCS Gesundheits- und Athletikzentrum zu unterschiedlichen Themen anbieten.
Unsere Präventionskurse sind nach den Regelungen des Sozialgesetzbuches anerkannt und amtlich zertifiziert. Konkret heißt das für Sie: Ihre Krankenkasse finanziert dieses gesundheitsfördernde Angebot mit. Bedingung ist: Bei der Bezahlung der Kursgebühr treten Sie zunächst in Vorauszahlung. Im weiteren Verlauf lassen Sie sich eine mindestens 80 %-tige Teilnahme durch Ihre/n Kursleiter/-in bestätigen. Diese Bescheinigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten anteilig eine Rückerstattung, die in bestimmten Fällen sogar 100 % betragen kann.
Sie haben die Wahl: Unsere zertifizierten Präventionskurse!
Unsere Kurse im Überblick
Kraftausdauertraining
Vermittelt wird im Kurs die Wirkungsweise des Kraftausdauertrainings, unterschiedliche Trainingsmethoden und Entspannungs-, Dehn-, Kraft und Koordinationsübungen sowie das Training an ausgewählten Geräten in unserem Zentrum, in dem dieser Kurs stattfindet.
8 Kurseinheiten x 60 Minuten
immer Donnerstags 10:00 bis 11:00 Uhr
175 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 16.07.2026
Yogazeit - AOK
Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.
8 Kurseinheiten x 75 Minuten
immer Mittwochss 12:30 bis 13:45 Uhr
120 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 24.06.2026
Yogazeit - AOK
Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.
8 Kurseinheiten x 75 Minuten
immer Dienstags 17:00 bis 18:15 Uhr
120 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 30.06.2026
Rückenfit
Regelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs und Dehnübungen sowie passenden Hintergrundinformationen für Training und Alltag lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, aber auch stabilisieren können.
8 Kurseinheiten x 60 Minuten
immer Dienstags 17:00 bis 18:00 Uhr
120 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 18.08.2026
Yoga und Entspannung
Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe. In den kommenden 8 Einheiten mit 60 min. werden wir dies erarbeiten.
8 Kurseinheiten x 60 Minuten
immer Montags 09:30 bis 10:30 Uhr
150 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 11.05.2026
Yoga & Entspannung
Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe. In den kommenden 8 Einheiten mit 60 min. werden wir dies erarbeiten.
8 Kurseinheiten x 60 Minuten
immer Samstags 10:45 bis 11:45 Uhr
150 € Kursgebühr
nächster Kurs: ab 09.05.2026
