GETiCS PRÄVENTION: KURSE, DIE SICH AUSZAHLEN

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Sie zu erlangen und vor allem zu erhalten, ist eine große Herausforderung. Dabei unterstützt Sie Ihre Krankenkasse - finanziell und ohne großen Aufwand. Es geht um sogenannte Präventionskurse nach § 20 V Sozialgesetzbuch (SGB), die wir im GETiCS Gesundheits- und Athletikzentrum zu unterschiedlichen Themen anbieten.

Unsere Präventionskurse sind nach den Regelungen des Sozialgesetzbuches anerkannt und amtlich zertifiziert. Konkret heißt das für Sie: Ihre Krankenkasse finanziert dieses gesundheitsfördernde Angebot mit. Bedingung ist: Bei der Bezahlung der Kursgebühr treten Sie zunächst in Vorauszahlung. Im weiteren Verlauf lassen Sie sich eine mindestens 80 %-tige Teilnahme durch Ihre/n Kursleiter/-in bestätigen. Diese Bescheinigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten anteilig eine Rückerstattung, die in bestimmten Fällen sogar 100 % betragen kann.

Sie haben die Wahl: Unsere zertifizierten Präventionskurse!

Unsere Kurse im Überblick

Fit & Vital Gerätetraining

Durch ein strukturiertes Gerätetraining werden in geführten Bewegungsabläufen Ihre Muskeln gezielt trainiert. Arbeiten Sie effektiv an Ihrer Kraftausdauer, Ihrem Muskelaufbau und haben Sie noch Spaß dabei. Das Gerätetraining findet innerhalb eines Kurses in einer kleinen Gruppe statt, so dass Sie regelmäßig und unter persönlicher Anleitung immer abgestimmt auf Ihr Fitness-Level trainieren. Dafür stehen Ihnen innovative und vielseitige Trainingsgeräte zur Verfügung.

10 Kurseinheiten x 60 Minuten

immer Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr

175 € Kursgebühr

nächster Kurs: ab 09.10.2024

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Yogazeit - AOK

Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.

8 Kurseinheiten x 75 Minuten

immer Mittwochss 12:30 bis 13:45 Uhr

120 € Kursgebühr

nächster Kurs: ab 23.10.2024

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Rückenfit - AOK

Funktionelles Training ist ein an den alltäglichen Bewegungen orientiertes Training. Durch verschiedene Intervall- und Zirkeltrainings wird man ordentlich zum Schwitzen gebracht.

8 Kurseinheiten x 60 Minuten

immer Freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr

120 € Kursgebühr

nächster Kurs: 04.10.2024

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