Gesundheitskurse im GETICS - die Vielfalt in der Übersicht

Hier finden Sie eine Übersicht über unser gesundheitsorientiertes Kursangebot.

Ihre Leistungsfähigkeit im beruflichen wie im privaten Bereich wird durch den Gesundheitssport wieder hergestellt, gestärkt und idealerweise langfristig verbessert - dabei soll der Spaß nicht zu kurz geraten!

So einfach geht´s: 3 kleine Schritt für einen großen Fortschritt

  • Sie haben Interesse an einem Gruppenangebot und regelmäßiger Bewegung? Dann melden sie sich bei uns zu einem Beratungsgespräch und wir suchen gemeinsam nach dem richtigen Angebot .
  • Sie haben bereits in unserer Übersicht ein Angebot gefunden? Dann melden Sie sich zum Kurs an, per Mail.
  • Sie erhalten die Kursbestätigung und alle relevanten Informationen zum Startzeitpunkt, -ort und was mitzubringen ist von uns. Dann geht es los!

Dabei beraten wir Sie gern - sprechen Sie uns einfach an.

Termin vereinbaren unter 0211 54204600

oder Fragen Sie uns über HALLO@GETICS.DE

aktuelle Wassergymnastikkurse:

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Montag

 

17.45-18.30

18.30-19.15

Dienstag           

 

08.00-08.45

08.45-09.30

 

 

Donnerstag

 

 

19.30-20.15

 

Freitag

 

08.00-08.45

08.45-09.30

 

 

 

aktuelle Gyrokinesis-Kurse:

Gyrokinesis® ist ein Training für alle!

Auf sanfte Weise werden Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Es ist ein wunderbarer Ausgleich für Menschen, die sich in ihrem Beruf wenig bewegen können und hilft bei Rückenproblemen.

Diese Training bietet die Möglichkeit, dass unterschiedlichste Koordination- und Konditionskenntnisse miteinander trainieren können. Der Einstieg ist somit jederzeit möglich!

Dienstag           

 

19.00-20.00